“心源性猝死,目前在年轻群体中已经非常高发了,一定要引起重视。”3月26日,安徽中医药大学第二附属医院(安徽省针灸医院)举行“关注急性心梗·筑牢生命防线”大型义诊活动,现场进行专家义诊、心肺复苏教学等。该院心内科科主任、主任医师丁丽提醒,心肺运动评估可以避免90%的心脏骤停,身体发出的一些特征信号要警惕,“心源性猝死来之前,它一定会向你‘打招呼’的。”

出现这些症状要及时就医

近期大家普遍关注心脏健康问题,学习各种心源性猝死的防范常识。“目前心源性猝死,在年轻的群体中,非常高发。”丁丽表示,在发生猝死前,身体会出现一系列的信号,有一些特征非常明显,一定要引起注意,“一般来说,心源性猝死在来之前,是一定会提前给你‘打招呼’的,你可能没重视。”

前期征兆有哪些?最常见的就是胸闷、气喘、乏力,这是最常见的一个前期的征兆。“有些人会出现胸痛、心慌,包括失眠焦虑,部分病人会有典型的胸痛症状发生。”丁丽提醒,这种情况我们一定要及时就医。

高度疲惫时要彻底休息

近年来,心源性猝死出现了发病年轻化趋势。“猝死一般是发生在30多岁到60岁之间,超过60岁以后一般是有明确的心血管疾病才会引起猝死。”丁丽建议,预防猝死,也就是30多岁到60岁之间的人群,定期做好检查。

猝死发病年轻化与当前年轻人的超负荷工作有很大关系,“目前职场很‘卷’,年轻人熬夜加班等,睡眠严重不足,心理压力过大。”丁丽建议,如果睡眠严重不足、连续熬夜,第二天应该彻底休息,休息够了再适当运动。

有些年轻人在平时检查时,冠状动脉造影并没有狭窄,血管没有堵,为什么会心梗?“临床上现在有一种诊断叫非阻塞性心肌梗死,也就是说血管并没有堵,但是心梗了,这是因为你超强的运动,再加上睡眠的缺乏加重度劳累,那冠状动脉可能会痉挛,就像肌肉可以抽筋一样的。”丁丽介绍,只要冠状动脉痉挛超过了30分钟,那么心肌就会大范围地坏死。

这项评估可避免90%心脏骤停

很多猝死患者,其实前期都出现过症状,但大多认为“我还年轻,我身体很好”而忽视了心脏检查。

丁丽建议,30岁到60岁之间人群,定期进行常规检查,“血糖、血脂、血压、尿酸等,都应该列为亚健康状态人群的监测项目,这些指针的异常都可能会诱发心血管疾病。”丁丽表示,任何一个心血管疾病都有猝死的风险。

丁丽介绍,目前我省多家医院都配置有心肺运动评估系统,该系统基本上能预测到有无猝死风险,尤其对于要参加马拉松运动的人群,“心肺运动评估,能有效避免90%的心脏骤停。”

安徽商报记者 汪漪/文 王士龙/摄

通讯员 许晶 江小宜 王津淼