老年群体该如何保健?血吸虫病真的已经远离我们了吗?为深入落实国家卫生健康委“健康科普行——万场健康知识讲座”活动要求,4月13日~14日,由安徽省卫生健康委员会主办,安徽省疾病预防控制中心、安徽省卫生健康宣传教育中心承办,安徽省老年医疗保健研究所、安徽省卫生健康药具管理中心、安徽省人口健康基金会、马鞍山市卫生健康委员会、和县卫生健康委员会协办的“健康科普行——万场健康知识讲座”专场活动,走进马鞍山市和县乌江镇,来自皖南片区的180余名健康知识主讲人接受了培训,他们将下沉到基层一线,传播科学知识,提高居民健康素养。
血吸虫病并未彻底远离
刚刚过去的4月6日~12日是全国血吸虫病防治宣传周。该病在我国流行历史久远,由于《七律二首 送瘟神》诗词中以“瘟神”喻指血吸虫病,“瘟神”成为官方和民间对血吸虫病的共识性标志称谓。
我省地处长江中下游,部分区域属于血吸虫病流行区。由于多年防控工作持续推进并取得显著成效,血吸虫病在居民中已渐趋“陌生”。那么“‘瘟神’送走了吗?”4月14日,安徽省疾病预防控制中心(安徽省血吸虫病防治研究所)主任医师、省公共卫生首席专家汪天平以此为主题,进行了血吸虫病防治科普讲座。
“不少人认为血吸虫病已是‘过去的疾病’,实际上,它并未彻底远离我们。”汪天平表示,虽然我省血吸虫病防控工作取得重大阶段性成果,但受传染源种类多、中间宿主分布广泛等因素影响,目前尚未实现完全消除目标。
据介绍,全省共有50个血吸虫病流行县(市、区),截至2025年底,已有43个达到血吸虫病消除标准,仍有7个县(市、区)暂未实现消除目标。国家提出力争2028 年所有流行县达到消除标准,我省计划于2027 年提前一年完成全域消除任务。
核心防护须避免接触疫水
“血吸虫病‘消除’并不等同于‘消灭’。”汪天平介绍,该病的症状体征临床分为急性、慢性、晚期三型,急性多见于初次感染或短期大量感染人群,初期接触疫水处出现红色丘疹,1~2周后可能出现轻微咳嗽,随后发热、肝脾肿大等;流行区患者多为慢性血吸虫病,部分患者反复腹痛、腹泻;晚期患者则出现肝纤维化、大量腹水(腹部膨隆,即“大肚子病”)等。严重感染的儿童患者可出现生长发育迟缓,育龄妇女可表现为月经紊乱、不孕等。
“当人体接触疫水时,水中的血吸虫尾蚴可快速穿透皮肤,无论皮肤是否破损,最快10秒就能侵入人体造成感染。”汪天平提醒,在日常生活中,居民防护的核心措施为避免接触疫水,严禁在有钉螺的河滩、湖泊游泳、玩水,不在可疑水域洗菜、洗衣物;从事农业生产需接触疫水时,应涂抹防护药剂,或穿戴长筒胶靴、橡胶手套等防护用品;严禁饮用生水。
钉螺作为血吸虫唯一中间宿主,分布范围广、孳生环境复杂,完全根除钉螺种群难度极大。“只要钉螺存在,一旦出现传染源输入,血吸虫病就有可能在自然环境中再次传播,仍存在潜在感染和流行风险。”汪天平提醒,即便实现消除目标,仍需长期开展监测预警和防控巩固工作,严防疫情反弹。
健康三餐需“三足鼎立”
“具备健康信息素养,能帮我们精准甄别健康谣言、科学管理日常健康,是守护自身及家人健康的关键能力之一。”在14日的健康知识讲座中,安徽省老年医疗保健研究所健康教育工作室负责人、全国优秀健康素养巡讲专家夏杰,阐述了具备健康信息素养的重要性。
随着人口老龄化加剧,更多的老年人需要对自身健康状况进行监测。“健康监测对老年群体非常重要,需结合定期体检、日常自测和智能设备辅助。”夏杰建议,每年至少进行一次全面体检,掌握基础健康状况,是早期发现潜在疾病、实现有效干预的关键手段。在日常自测中,宜每日测血压、心率、呼吸频率等,每周测一次血糖,“有条件的老人,可借助智能手表/手环、智能血压计、血糖仪、睡眠监测设备等科技手段,实现实时监护与预警,让健康管理更便捷、安心。”
部分老人,尤其独居老人饮食非常简单,三餐以单一碳水为主。“健康膳食的核心原则是营养均衡、易消化、口味丰富但不过度刺激,兼顾生理需求与心理满足。”夏杰建议,三餐结构应保证“三足鼎立”,即碳水+蛋白+蔬果,主食粗细搭配、蛋白质每餐必备、蔬菜水果软烂易嚼。
“久坐不动会加速肌肉流失、骨密度下降;单纯散步无法有效对抗肌少症和骨质疏松;热衷长跑等高强度运动会‘过犹不及’。”夏杰介绍,老人可以选择适合自己的运动方式,最有利于健康长寿的运动模式是“力量+有氧+平衡”三者结合。
所有健康讲座均深入基层一线
“全国举办1万场以上健康知识讲座”是2026年全国卫生健康系统为民服务十件实事的重要内容。安徽省卫健委以此为契机,在全省开展“健康科普行——万场健康知识讲座”活动。
“健康知识讲座将以县域为单位补齐重点地区、重点人群健康素养短板弱项,进一步提高居民健康素养。”安徽省卫生健康委宣传处处长余荣彬介绍,全省范围内约需开展450场~500场,在场次上会对皖北农村地区、大别山区、皖南山区等重点区域适度倾斜,所有场次均需深入基层一线。
安徽省疾控中心首席专家、主任医师许德表示,健康知识讲座意义深远,通过讲座,聚焦慢性病防治、传染病防治、老年康养、儿童青少年近视与肥胖等主要健康问题,推进健康科普服务融入日常工作和生活。“把健康知识普及给居民,提升城乡居民健康素养水平的同时,也历练出了一批健康科普主讲人,提升了他们的业务水平,所讲知识不仅要科学、权威,还要让居民愿意听、听得懂、用得上,让每一个人都成为自己的健康第一责任人。”
安徽商报记者 汪漪 王素英 郜征
周梅 蔡祥 任逸玮 杨雪娇 李冠玉
通讯员 夏雷蕾 何羽寰 严宏伟