“医生，糖尿病能彻底治好吗？”“一个健康的人，怎样去做才能远离糖尿病呢？” 6月24日，由合肥天麦生物科技发展有限公司特别支持的商报社区行走进合肥市经开区锦绣社区蓬莱居委会，在蓬莱居民区新时代文明实践站开展义诊服务。在现场，广大居民除了及时了解自己关心的问题之外，还学习健康饮食的搭配技巧。在义诊环节，来自天麦生物宜糖诊所的工作人员耐心地为居民测量血压和血糖，还为每位居民送去精美礼包一份。

大妈误入养生误区

确诊患有糖尿病后

是否能擅自停药？

居民张阿姨是一名糖尿病患者，听说家门口开展义诊活动，她一大早就来排队等候。经过检测，张阿姨餐后2小时的血糖值为15毫摩尔/升。“阿姨，您现在每天在坚持吃药吗？”“我已经停药2个月了！”听完张阿姨的回答，来自天麦生物宜糖诊所的工作人员连忙询问原因。原来张阿姨在朋友的介绍下，认识一名中医。“那名中医告诉我，吃过三个疗程的中药，就可以停掉所有降血糖的药物。”当天，张阿姨的高压也达到了170，看到自己血糖和血压值同时超标，张阿姨也意识到自己误入养生误区。

据悉，糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引发的常见病。近年来，该病发病人群呈现年轻化，已成为现代疾病中的第二杀手，对人体的危害仅次于癌症。天麦生物宜糖诊所的工作人员提醒广大市民，一旦患上了糖尿病便是终身性疾病，需长期持续治疗，若遵医行为不佳，不能很好控制饮食和运动，造成血糖忽高忽低，对身体健康损害极大。值得一提的是，本次义诊活动吸引了百余名市民积极参与，义诊工作人员耐心细致、不厌其烦地解答着每位群众提出的问题，并就糖尿病预防、如何运用饮食调理控制血糖、糖尿病的并发症等健康知识进行科普宣传。今年69岁的李友桂参加义诊结束后表示：“今天不仅免费测量血糖，还让自己对糖尿病有了更进一步了解，感谢你们为老百姓提供这么便利义诊服务。”李友桂对记者笑着说道。

八旬老人每天2万步

作息规律成为健康“代言人”

“我每天坚持早睡早起，饮食清淡，晚上还坚持跳广场舞。”虽然年龄已过耄耋之年，但是王文芳精神抖擞，她告诉记者，除了常年坚持稳定的作息时间之外，她每天都步行近2万步。“我觉得在屋里呆着太无聊，没事我就到处逛一逛，拾点纸盒还能卖点钱。”如今，子女们都已成家立业，独居的王文芳把晚年生活安排得十分精彩。经过检测，王文芳的血糖和血压都在标准值范围。“老人家，我们要向您学习呀！”居民们纷纷向老人请教养生秘诀。

“预防糖尿病的发生,首先要健康饮食,要低油、低盐、低糖,少吃油炸、过于油腻的食物；要规律运动,持之以恒,每周三到五次运动,每次运动半个小时至一个小时；要戒烟、戒酒,保持健康、开朗的生活态度,减缓压力,避免焦虑情绪；要定期检测,每半年到医院做一次血糖、血脂的检测。”来自天麦生物宜糖诊所的丁华医生介绍说，每期义诊活动还会同步推出“健康课堂”，从合理规划饮食结构、注意体育锻炼、建立健康的生活作息规律等方面进行详细的讲解。除此之外，凡是到现场的居民，都获得了由天麦生物宜糖诊所提供的精美礼包一份。其中，特别定制的冰箱贴包括了食物GI值查询盘、慢病风险盘以及体重指数（BMI）速查盘，既方便又实惠。

陈沁诗 安徽商报融媒体记者 周梅 文/摄